Senam Jantung Sehat di Malang bersama YJI Malang Raya
Senam jantung sehat di Malang sudah sering diselenggarakan di rumah sakit RSI Unisma bersama instruktur Ibu Rini Ungu selaku Manager Bidang Preventif YJI (Yayasan Jantung Indonesia) Cabang Malang Raya. Senam jantung dianjurkan bagi semua orang terutama penderita jantung.
Fungsi dari senam jantung sehat adalah membuat aliran oksigen ke seluruh tubuh meningkat, otot jantung lebih kuat, dan membuat fungsi jantung bekerja lebih optimal.
Mengikuti kegiatan senam jantung sehat juga akan memberikan manfaat menurunkan tekanan darah dan memberikan rasa nyaman yang dapat memberikan tidur yang berkualitas pada penderita hipertensi, sehingga tekanan darah menurun.
Senam jantung harus dilakukan 3 kali dalam seminggu dengan durasi 30 menit, agar manfaat senam jantung dapat terasa
Manfaat Senam Jantung Sehat:
Memperbaiki denyut nadi
Manfaat senam jantung sehat dapat memperbaiki denyut nadi. Dengan melakukan senam jantung bertujuan untuk memperbaiki denyut nadi ini sehingga kesehatan jantung lebih terjaga.Melancarkan aliran darah
Aliran darah sangat penting demi menjaga kesehatan jantung karena dapat mencegah penyakit jantung, stroke dan beberapa penyakit lainnya. Dengan lancarnya aliran darah, juga dapat membantu penyumbatan pembuluh darah.Memperbaiki metabolisme Tubuh
Seseorang yang ingin mencegah serangan jantung sejak dini, sebaiknya dapat melakukan olahraga ini secara rutin dan teratur. Akan tetapi perlu juga untuk tetap menjaga dan memperhatikan kondisi fisik masing-masing yang sudah pasti berbeda dan bisa menyesuaikan berdasarkan kemampuannya.
Hari Rabu 2 x setiap bulan
Pukul 06.30 – 08.00 Wib
dengan jadwal akan di info di instagram @rsiunisma
atau bisa menghubungi nomer whatsapp:
Gedung Baru Lantai 8 (Rooftop)
Ruang Senam Jantung RSI Unisma
Gedung Baru RSI Unisma Malang
Untuk mendapatkan manfaat optimal, maka latihan senam jantung sehat sebaiknya dilakukan secara rutin.
Pada senam jantung sehat di Malang yang diselenggarakan oleh RSI Unisma, bunda akan dipandu oleh instruktur yang telah berpengalaman dari Yayasan Jantung Indonesia Mlaang Raya.
Nah #temansehat tunggu apalagi, jangan lupa datang ke tempat senam jantung sehat di RSI Unisma Malang dan,
Jangan tunda berobat #AyokeRSIUNISMAaja
Senam jantung sehat dimulai jam 06.15 Wib.
Tidak, senam jantung sehat di RSI Unisma 100% gratis
Pelaksanaan senam jantung sehat di RSI Unisma diselenggarakan sebulan 2 kali pada hari Rabu. Jadwal terlebih dahulu di informasikan di instagram @rsiunisma
Anda bisa langsung menghubungi tim jantung sehat RSI Unisma di nomer whatsapp 0813-5757-5997
Comment (1)
[…] Baca juga: Senam Jantung RSI Unisma bersama Yayasan Jantung Indonesia Malang Raya […]