Kelas Senam Ibu Hamil di Malang 100% Gratistis
Senam hamil di Malang sudah sering diselenggarakan di rumah sakit RSI Unisma Malang. Senam hamil dianjurkan bagi para wanita hamil dalam membantu proses persalinan agar dapat berjalan lancar.
Mengikuti kelas prenatal saat hamil dapat membantu persiapan melahirkan yang lebih baik seperti peregangan dan pelonggaran otot selama persalinan hingga mengatasi rasa khawatir jelang melahirkan.
Senam hamil juga dapat membantu calon ibu mempersiapkan diri secara mental dan emosional sebelum proses melahirkan. Senam hamil dapat dilakukan mulai usia kehamilan 28 minggu.
Banyak materi di kelas ibu hamil yang ditujukan untuk mempersiapkan Bunda melahirkan.
Manfaat Senam Hamil:
- Melatih dan memperkuat otot dan sendi, terutama otot bagian perut dan tulang punggung. Kedua otot ini memiliki fungsi penting pada proses persalinan.
- Menjadikan tubuh lebih rileks, membantu mengatasi stress dan rasa sakit pada kontraksi.
- Membentuk postur tubuh dan melatih sikap tubuh agar terhindar / mengurangi keluhan-keluhan, seperti sakit pinggang dan sakit punggung.
- Untuk kebugaran selama masa kehamilan.
- Melancarkan peredaran darah.
- Mengurangi kaki bengkak.
- Mengurangi kejang kaki/kram
- Melatih tehnik pernapasan agar persalinan dapat berjalan lancar.
- Melatih tehnik mengejan yang benar saat bersalin, sehingga bayi keluar dengan lancar dan tidak tertahan di jalan lahir
- Memudahkan persalinan, namun juga tergantung posisi bayi, besar bayi, dan kontraksi
- Mempercepat penyembuhan setelah persalinan
Jadwal Senam Hamil
1 x setiap bulan
dengan jadwal akan di info di instagram @rsiunisma
atau bisa menghubungi nomer whatsapp:
Lokasi Senam Hamil
Ruang Senam Hamil RSI Unisma
Gedung Baru RSI Unisma Malang
Apa yang anda dapatkan dengan kelas senam hamil ini:
- Konseling Edukasi
- Pemeriksaan Fisik
- Goodie Bag dari Johnson’s
- Kelas Ibu Hamil Free
Untuk mendapatkan manfaat optimal, maka latihan senam hamil sebaiknya dilakukan secara rutin.
Pada kelas senam hamil di Malang yang diselenggarakan oleh RSI Unisma, bunda akan dipandu oleh instruktur yang telah berpengalaman. Nah #temansehat tunggu apalagi, dapatkan konsultasi gratis dengan instruktur kami, snack & mineral, serta sovenir yang semuanya 100% gratis.
Jangan tunda berobat #AyokeRSIUNISMAaja
Senam hamil dapat dilakukan mulai usia kehamilan 28 minggu.
Senam hamil tidak wajib tapi perlu. Berlatih senam hamil pada masa kehamilan dapat membantu melatih pernafasan dan membuat ibu hamil merasa rileks sehingga memudahkan adaptasi ibu terhadap perubahan tubuh selama kehamilan
Tidak, senam hamil yang diselenggarakan di RSI Unisma tidak dipungut biaya sepeserpun.
Pelaksanaan senam ibu hamil di RSI Unisma diselenggarakan 1 bulan sekali.
Jadwal senam ibu hamil akan di infokan terlebih dahulu di instagram @rsiunisma
Comments (6)
[…] hamil, Bunda akan mendapatkan tips-tips gerakan yang tepat dan memperoleh hasil yang maksimal. Kelas Senam Ibu Hamil Gratis sudah rutin diselenggarakan RSI Unisma. Instruktur yang mendampingi umumnya adalah bidan […]
[…] diketahui, jadwal kegiatan kelas senam hamil di Malang dari RSI Unisma akan dilaksanakan setiap sekali dalam sebulan yaitu setiap hari minggu ke 3 setiap […]
[…] diketahui, jadwal kegiatan kelas senam hamil di Malang dari RSI Unisma akan dilaksanakan setiap sekali dalam sebulan yaitu setiap hari minggu ke 3 setiap […]
[…] diketahui, jadwal kegiatan kelas senam hamil di Malang dari RSI Unisma akan dilaksanakan setiap sekali dalam sebulan yaitu setiap seminggu sekali setiap […]
[…] diketahui, jadwal kegiatan kelas senam hamil di Malang dari RSI Unisma akan dilaksanakan setiap sekali dalam sebulan yaitu setiap hari minggu ke 3 setiap […]
[…] diketahui, jadwal kegiatan kelas senam hamil di Malang dari RSI Unisma akan dilaksanakan setiap sekali dalam sebulan yaitu setiap hari minggu ke 3 setiap […]