Artikel dan Berita

RSI Unisma kembali mengadakan kelas senam hamil dengan materi “Perslainan Lancar Ibu Bahagia” bersama narasumber dan instruktur Bidan Mila Farista, A. Md. Keb yang digelar di Ruang Senam Hamil Gedung Baru Lantai 9. Sabtu, 28/10/2023

Kegiatan senam hamil ini dimulai pukul 09.00 bertempat di Ruang Senam Hamil Gedung Baru Lantai 9 yang dipimpin langsung oleh instruktur Bidan Mila Farista, A. Md. Keb selaku bidan kamar bersalin RSI Unisma.

Sebelum kegiatan senam, terlebih dahulu dilakukan konseling edukasi dengan tema Penggunaan Kalender Kehamilan dan juga pemeriksaan fisik seluruh peserta. Sembari konseling juga diadakan tanya jawab langsung antara peserta dan narasumber. 

Program Senam Hamil ini digelar rutin setiap minggu sekali setiap bulan dengan diinformasikan terlebih dahulu di instagram @rsiunisma. Kegiatan ini terbuka umum bagi ibu hamil tanpa dipungut biaya alias gratis.

Kegiatan yang berlangsung dari jam 09.00 sampai dengan 11.00 pagi ini, memiliki banyak manfaat bagi ibu hamil.

Berikut manfaat senam kehamilan secara teratur, antara lain:

1. Membantu menghindari pertambahan berat badan berlebihan.
2. Membuat tidur lebih nyenyak.
3. Memperkuat jantung dan paru.
4. Memperkuat sendi.
5. Mengencangkan otot.
6. Meredakan nyeri dan sakit yang dirasakan di masa kehamilan.
7. Meringankan nyeri akibat pertambahan beban pada tulang belakang.

Senam hamil merupakan terapi latihan gerak dan salah satu kegiatan dalam pelayanan selama kehamilan atau prenatal care yang bertujuan untuk mempersiapkan ibu hamil secara fisik dan mental saat menghadapi persalinan agar persalinan normal dapat berlangsung dengan cepat, aman, dan spontan.

Berlatih senam hamil pada masa kehamilan dapat membantu melatih pernafasan dan membuat ibu hamil merasa relaks sehingga memudahkan adaptasi ibu terhadap perubahan tubuh selama kehamilan

RSI Unisma berupaya untuk turut andil membantu melatih pernafasan dan membuat ibu hamil merasa relaks sehingga memudahkan adaptasi ibu terhadap perubahan tubuh selama kehamilan dengan menyelenggarakan kegiatan kelas senam hamil yang baik dan benar tanpa dipungut biaya sedikitpun.

Perlu diketahui, jadwal kegiatan kelas senam hamil di Malang dari RSI Unisma akan dilaksanakan setiap sekali dalam sebulan yaitu setiap seminggu sekali setiap bulan dengan di informasikan terlebih dahulu di sosial media instagram @rsiunisma